프로틴 구워먹는 치즈 솔직 후기
프로틴 구워먹는 치즈 솔직 후기
한 달전 캠핑을 갔다가 프로틴 구워 먹는 치즈를 구매해 봤습니다. 평소 치즈를 챙겨 먹고 있긴 하지만 프로틴치즈라고 하니 맛과 영양분이 궁금해지더라고요. 소고기에도 잘 어울렸던 프로틴 구워 먹는 치즈 솔직 후기를 남겨볼게요.
구입했던 제품은 빙그레에서 나온 '건강하고 더 맛있는 프로틴 구워먹는 치즈'입니다. 단백질이 35g이나 들어있다고 하니 망설임없이 2팩을 사서 1팩은 캠핑장에서 남은 1팩은 집에서 즐겨보았습니다.
프로틴 구워먹는 치즈란?
일반적인 치즈보다 단백질 함량이 월등히 높은 고단백 치즈로, 구워도 잘 녹지 않고 쫄깃하게 유지되는 특징을 가지고 있습니다. 우유 단백질 100%로 구성되어 있고 식감은 겉은 바삭하면서 속은 쫄깃해서 남녀노소 즐길 수 있는 치즈가 아닐까 싶어요.
짭짤한 풍미에 고소함까지 담겨 있는 프로틴 치즈는 3팩으로 나뉘어 있었고 1팩 당 100칼로리입니다. 1팩에 단백질 12g(1일 영양성분 기준 22%), 칼슘 246mg(1일 영양성분 기준 35%)등이 들어있어 몸에 필요한 영양분을 잘 섭취할 수 있습니다. 브랜드마다 약간의 차이가 있으니 비교해 보고 구매하는 것도 좋을 것 같습니다.
프로틴 치즈 즐기는 방법
1. 캠핑장에서는 고기, 바비큐와 함께 즐겼는데 쿠킹호일 위에 겉면이 갈색으로 변할 때까지 구워주기만 하면 끝! 겉은 바삭 속은 쫀득해서 소고기 위에 올려먹으면 고소함이 배가 됩니다.
2. 프라이팬에 프로틴치즈를 살짝 구운 후 한입 크기로 썰어 양상추, 방울토마토를 곁들인 샐러드 + 발사믹 드레싱의 조합은 포만감도 올리고 단백질 보충도 할 수 있습니다.
3. 치즈 베이컨말이는 아이들 간식으로도 좋습니다. 다만, 베이컨마다 지방이 많고 적음에 불호가 나뉠 수 있으니 평소 아이 식습관에 따라 선택하면 될 것 같아요.
4. 바쁜 아침 간편하게 토스트로 구운 우유식빵이나 호밀식빵에 구운 프로틴 치즈를 곁들이면 고소하고 든든한 한 끼가 해결됩니다.
적당한 두께와 크기로 나눠진 '프로틴 구워 먹는 치즈'입니다. 마트에서 구매당시 1+1으로 구매하면 약간의 할인이 되어 7000~8000원 사이에 살 수 있었습니다.
권장 섭취량 및 주의사항
1회 섭취 권장량은 30g~50g으로 한 번에 너무 많이 먹으면 나트륨 섭취량이 높아질 수 있고, 고단백 식품이기에 신장 질환자, 소화 기능이 약한 분은 과한 섭취는 주의해 주세요.
마무리..
캠핑 요리에서 중요한 것 간편함, 맛, 포만감이죠. 그런 면에서 '프로틴 구워먹는 치즈'는 꿀템이었습니다. 식사대용으로도, 간식으로도 활용도가 높고 불판 위에서 구워지는 그 순간이 캠핑의 낭만을 더해주더라고요. 꼭 캠핑장이 아니더라도 주말 간편하게 영양가 있는 한 끼가 되기도 합니다. 여러분도 다음 캠핑에 한 번 챙겨보세요!
