건강한 식빵 추천, 로만밀 통밀 식빵 리얼 후기

건강한 식빵 추천, 로만밀 통밀 식빵 리얼 후기

일반 식빵보다 건강에 좋은 통밀 식빵을 찾다가 발견한 로만밀 통밀 식빵. 마트에서 구매한 제품으로 가격은 3,280~3,800원 정도 합니다. 판매하고 있는 마트마다 조금씩 가격차이가 있었습니다. 다이어트 중이거나 건강식을 선호화는 사람에게 인기가 많아 궁금해서 구매해 보았습니다.

로만밀 통밀식빵

통밀로 채우는 로마병사의 힘! 로만밀 통밀식빵은 100g(약 2장) 기준 7.56g의 고 식이섬유와 12g의 고 단백질이 들어 있습니다.  총내용량은 420g으로 11장으로 슬라이스 된 통밀식빵입니다. 아마씨, 로만밀 베이커스믹스, 통밀 플레이크, 통호밀 플레이크, 멀티그레인으로 구성되어 있습니다. 

로만밀 통밀식빵

통밀식빵 1장당 약103칼로리 정도 됩니다. 빵이름이 로만밀이라 무슨 뜻일까? 궁금했는데 로마병사 식단에서 찾은 건강비법을 토대로 통밀과 호밀 아마씨등의 원료를 알맞게 배합해 만든 식빵이었네요. 

 

로만밀은 1912년부터 시작되어 100년 이상의 역사를 가지고 있는 미국 통곡물 전문 브랜드입니다.  통밀식빵은 하얀색 식빵에 비하면 단단한 느낌도 있고 담백하고 부드러운 식감과 고소한 향도 더해져 거부감 없이 남녀노소 즐길 수 있을 것 같습니다. 

아몬드 효능과 똑똑한 섭취법

로만밀 통밀식빵은 풍부한 식이섬유를 함유하고 있고 무설탕, 저칼로리, 저지방 제품이며 맛보면 거친 느낌이 없고 통밀 특유의 은은한 고소함과 담백함을 느낄 수 있습니다. 일반 식빵보다 속이 든든하고 포만감이 오래 지속됩니다.

로만밀 통밀식빵

로만밀 통밀 식빵 맛있게 먹는 나만의 팁

토스트한 로만밀 통밀식빵 2장만 먹어도 꽤 든든한 한 끼가 되어 바쁜 아침에 크림수프와 함께 곁들여 먹기 좋습니다. 2장 기준 4~5분 120도로 설정하여 식빵을 구워내면 겉은 바삭하고 속은 촉촉하게 구워집니다. 크림수프는 오**제품으로 가루 10g 기준 물 100g으로 하여 찬물에서 풀어내고 3~4분 정도 중불에서 끓여 먹으면 1인이 먹기에 적당한 양이 나옵니다. (타회사 제품이지만 요즘엔 1인분으로 된 컵스프도 꽤 잘 나옵니다.)

굽지 않은 통밀 식빵

 갓 사 온 빵이라 촉촉함이 많을 때는 토스트 기기를 사용하지 않고 수프만 곁들여 먹기 좋습니다. 구매한 빵은 1~2일 정도만 실온 보관하고 나머지는 냉동실에 보관하여 필요할 때 꺼내 먹으면 좋습니다.

 

또 다른 방법으로는 토스터에 살짝 구워 꿀이나 버터를 발라 먹으면 간단하고 맛있는 아침식사가 완성됩니다. 최근 땅콩크림이나 커피 휩크림을 구매해 봤는데 이것도 꽤 맛이 좋았습니다. 땅콩크림 위에 슬라이스 한 바나나를 조금 곁들여 먹으면 달콤함과 고소함을 만끽하며  먹을 수 있습니다. 

칼디 커피 휩크림 및 로만밀 통밀식빵

커피 휩 크림으로는 일본 여행 중 구매한 제품으로 KALDI라는 회사의 제품입니다. 원래는 빵에 잘 발리는 부드러운 제품인데 개봉 후 실온에 두기가 마음에 걸려 냉장보관 했더니 꽤 단단해졌습니다. 빵 위에 바르기는 조금 힘들었지만 맛은 처음 사 왔을 때와 다르지 않았습니다. 

꾸덕해진 칼디 휩크림

KALDI에서 여러 휩 크림을 구매했는데 커피가 제일 맛있었고 다른 제품은 그다지 기억에 남을 만큼 맛있지는 않았습니다. 이건 개인 취향이니 참고만 해주세요. 

추천 대상 및 구매 팁

로만밀 통밀 식빵은 건강의 위해 식습관 개선을 고민하는 분, 다이어트 중이거나 포만감 높은 간식을 찾는 분, 일반 식빵 외 색다른 통밀 식빵을 알아보고 계신 분께 추천드립니다. 

아몬드 효능과 똑똑한 섭취법

같은 제품이라고 해도 마트마다 가격이 조금 달랐고, 브랜드 있는 빵가게의 통밀식빵은 양은 다소 적고 금액을 낮춘 상품이 판매 중이었습니다. 로만밀 통밀 식빵은 보편화된 마트에서 쉽게 구할 수 있으니 쇼핑할 때 가격을 살짝 보고 비교 후 구매하는 것도 좋은 방법일 것 같네요. 건강한 식습관으로 추천하는 로만밀 통밀식빵 후기를 마칠게요.