딩동댕선생

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2025/03 (7)

다이어트 식단관리로 건강하게 하는 방법

요리 딩동댕선생 2025. 3. 31. 14:00

다이어트 식단관리로 건강하게 하는 방법다이어트를 시작한 계기개나리와 벚꽃이 만발하는 계절 봄입니다. 곧 있으면 여름이 다가오니 얇아지는 옷에도 더욱 신경이 쓰이네요. 항상 다이어트 보조제로 365일 관리했지만 사실 살이 빠진다기보다 몸무게는 유지하면서 더 많은 음식을 먹으려고 애썼던 거 같아요.2년에 한 번 진행하고 있는 건강검진도 정상범위에서 벗어나다 보니 어쩔 수 없이 건강을 챙겨야겠다고 결심하게 되었습니다. 인생최고 몸무게를 찍고 나서야 말이죠. 시작은 66.3kg이고 급한 대로 올리브영에서 그래도 판매순위가 높다는 부스터 7일분을 먹어도 제게는 아무런 효과가 없었습니다. 1~2kg 빠졌다가 다시 제자리로 돌아왔습니다. 물론 나이나 체질에 따라 효과가 다를 것이라 생각합니다. 7일 동안 먹고도 효과..

일본 입국 심사준비 비짓재팬웹 작성방법

룰루랄라 해외여행 딩동댕선생 2025. 3. 29. 08:38

일본 입국 심사준비 비짓재팬웹 작성방법일본 입국할 때 미리 필요한 정보를 사전에 등록하여 입국 절차를 간소화할 수 있는 서비스입니다. 저는 처음 해봐서 약 15분 정도 소요된 거 같아요. 스마트폰에 앱을 까는 것은 아니고 "비짓재팬웹"이라고 검색 후 하나씩 쉽게 진행해 보겠습니다. 위 visit japan web사이트를 클릭하여 공식페이지로 이동합니다. 여권과 항공권 정보 및 여행숙소 정보를 준비합니다. 이메일 주소와 비밀번호를 입력합니다.이용자 등록의 본인정보를 클릭합니다.입국 귀국 수속 구분에 관련된 질문을 읽고 해당사항이 있는 부분에 체크합니다.여권 정보 등록을 위해 카메라로 판독하여 정보를 읽어 줍니다. 직접입력보다는 훨씬 수월하게 진행할 수 있었습니다.여권을 필수로 준비하고 개인정보가 있는 곳을..

후쿠오카 3인 숙소 호텔 몬테레 후쿠오카 숙박후기

룰루랄라 해외여행 딩동댕선생 2025. 3. 27. 00:19

3인 숙소 호텔 몬테레 후쿠오카 숙박후기후쿠오카 여행에서 비행기 표 구매를 마치고 위치나 가격, 시설면에서 우수한 호텔을 검색했습니다. 3성급에서 4성급을 검색하다 보니 지어진지 얼마 되지 않았지만 대욕장도 갖추고 있는 몬테레 후쿠오카를 선택하게 되었습니다. 텐진 쇼핑상가에서 지하철로 한 정거장 떨어져 있는 호텔 몬테레 후쿠오카에 저녁즈음 도착했습니다.1층에는 렉서스 매장이라 자동차가 진열된 모습을 볼 수 있었고 건물 내 입구로 들어가 3층으로 가니 프론트가 있었습니다. 체크인을 끝내고 건물 안쪽의 다른 엘리베이터로 갈아탔습니다. 층마다 객실카드로만 열리는 투명게이트가 있어서 다른 층 손님과 분리된 서비스를 받을 수 있는 점이 좋았습니다.호텔 몬트레 후쿠오카 장점위치 : 텐진 지하상가에서 5~7분 내 거..

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