일상 딩동댕선생 2018. 1. 6. 11:03
수영 자유형 연습 호흡시 물안먹는 방법은? 수영장에 가면 특유의 락스향과 여러 사람들로 인해 둥둥떠나니는 이물질을 쉽게 볼 수 있습니다. 수영 자유형을 연습중에 호흡을 잘못하게 되면 물을 먹게 되거나 가라앉게 됩니다. 저의 경우 반반인데요. 어떨때는 물을 덜먹기도 하고 어떨때는 언제 그랫냐는 듯 순조롭게 진행될 때도 있습니다. 자유형을 하면서 물을 먹을때는 킥판없이 수영할때 그렇습니다. 킥판이 없으면 두려움이 +10000 증가하게 됩니다. 발을 좀더 성급하고 빠르게 차게 되고 킥판을 잡지 않을 때보다 오른손으로 물을 밀면서 호흡을 같이 해야 할 때 얼굴이 많이 돌아가지 않는것을 느낌니다. 혹시라도 예전에는 호흡하면서 물이 입안으로 약간씩 들어왔는데 요즘은 코로 들어옵니다. 수영선생님이 강조하는 것은 왼쪽..
