딩동댕선생

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치매치료 국가와 함께 하세요!

복지&정책 딩동댕선생 2018. 1. 11. 10:57

치매치료 국가와 함께 하세요! 요즘은 100세 시대이며 유병장수시대라고도 표현합니다. 그만큼 수명도 길어졌지만 질병도 함께 이어진다는 뜻입니다. 어제 '어쩌다 어른'이라는 프로그램을 봤는데 주제가 늙음이었습니다. 우리가 늙어가면서 어떤 마음가짐과 말과 행동을 해야할 것인지 돌아보게 하는 내용이었습니다. 아무렇지 않게 엄마 얼굴을 보고 '주름이 많이 생겼다, 화장을 좀 더 해야될 것 같다' 라는 표현을 가끔 하곤 했는데요. '그 연세에 가장 아름다운 얼굴'이라는 표현도 꼭 해드려야 겠다는 생각이 들었습니다. 그분의 연세에 한번더 생각해보고 행복하게 늙어갈 수 있는 늙음이 되었으면 좋겠습니다. 지금이야 저도 젊지만 조금만 지나면 곧 어머니 아버지 나이로 갈 수 밖에 없는 현실이니까요. 그래서 오늘 정한 주제..

도쿄 오오에도 온천에서 온천욕 즐기기

룰루랄라 해외여행 딩동댕선생 2018. 1. 9. 22:39

도쿄 오오에도 온천에서 온천욕 즐기기 일본 도쿄여행을 다녀온지 벌써 2주가 흘렀습니다. 많은 추억을 쌓긴했지만 아직 정리되지 못한 사진들만이 도쿄여행을 리얼하게 표현해주네요. 도쿄여행에서 아니 일본 여행에서 빠질 수 없는게 있다면 아무래도 온천인것 같아요. 겨울이든 여름이든 일본여행을 가게되면 일정 중 1~2일은 꼭 들르게 됩니다! 유리카모메선을 타고 내린곳은 텔레콤센터 일본입니다. 조금 늦은 저녁 8시쯤 도착했는데요. 그 시간에도 오오에도 온천으로 가는 분들이 있더라구요. 역에서 약 500m정도의 거리에 있고 걸어서 10분이내에 갈 수 있었습니다. 오오에도 온천의 외관입니다. 생각보다 주변은 조용하고 마당?이라고 해야할까요? 꽤 넓은 입구를 가지고 있습니다. 야외 족욕 이용시간은 오전 11시 ~ 밤 2..

수영 자유형 연습 호흡시 물안먹는 방법은?

일상 딩동댕선생 2018. 1. 6. 11:03

수영 자유형 연습 호흡시 물안먹는 방법은? 수영장에 가면 특유의 락스향과 여러 사람들로 인해 둥둥떠나니는 이물질을 쉽게 볼 수 있습니다. 수영 자유형을 연습중에 호흡을 잘못하게 되면 물을 먹게 되거나 가라앉게 됩니다. 저의 경우 반반인데요. 어떨때는 물을 덜먹기도 하고 어떨때는 언제 그랫냐는 듯 순조롭게 진행될 때도 있습니다. 자유형을 하면서 물을 먹을때는 킥판없이 수영할때 그렇습니다. 킥판이 없으면 두려움이 +10000 증가하게 됩니다. 발을 좀더 성급하고 빠르게 차게 되고 킥판을 잡지 않을 때보다 오른손으로 물을 밀면서 호흡을 같이 해야 할 때 얼굴이 많이 돌아가지 않는것을 느낌니다. 혹시라도 예전에는 호흡하면서 물이 입안으로 약간씩 들어왔는데 요즘은 코로 들어옵니다. 수영선생님이 강조하는 것은 왼쪽..

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