요리 딩동댕선생 2018. 7. 25. 07:56
혼밥 비비고 시래기 나물밥 무더위가 기승을 부리는 날씨에는 주방에 있기 조금 힘들어집니다. 이럴때는 간편식만한게 없는데요. 1인가구, 혼밥을 위한 비비고 시래기 나물밥입니다. 4인분이 들어있지만 1인분씩 나뉘어 포장되어 있어 부담이 없습니다. 전자레인지 700W기준 3분 30초로 맛있는 가정식을 즐길 수 있는데요. 개인적으로는 조금 귀찮아도 전자레인지보다 후라이팬을 선호하는 편입니다. 냉동보관이라 유효기간만 잘 지켜준다면 너무나 간편하게 집에서 한끼를 해결할 수 있습니다. 2인분에 750칼로리라 1인이면 375칼로리로 부담없이 식사가 가능합니다. 시래기나물밥 외에 씨앗강된장, 들기름도 들어있습니다. 2인 가구인지라 시래기나물밥 2개 들기름2개, 강된장 2개를 꺼냈습니다. 후라이팬에 기름을 두른 후, 중불..
