요리 딩동댕선생 2025. 3. 31. 14:00
다이어트 식단관리로 건강하게 하는 방법다이어트를 시작한 계기개나리와 벚꽃이 만발하는 계절 봄입니다. 곧 있으면 여름이 다가오니 얇아지는 옷에도 더욱 신경이 쓰이네요. 항상 다이어트 보조제로 365일 관리했지만 사실 살이 빠진다기보다 몸무게는 유지하면서 더 많은 음식을 먹으려고 애썼던 거 같아요.2년에 한 번 진행하고 있는 건강검진도 정상범위에서 벗어나다 보니 어쩔 수 없이 건강을 챙겨야겠다고 결심하게 되었습니다. 인생최고 몸무게를 찍고 나서야 말이죠. 시작은 66.3kg이고 급한 대로 올리브영에서 그래도 판매순위가 높다는 부스터 7일분을 먹어도 제게는 아무런 효과가 없었습니다. 1~2kg 빠졌다가 다시 제자리로 돌아왔습니다. 물론 나이나 체질에 따라 효과가 다를 것이라 생각합니다. 7일 동안 먹고도 효과..
