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도쿄 오오에도 온천에서 온천욕 즐기기

룰루랄라 해외여행 딩동댕선생 2018. 1. 9. 22:39

도쿄 오오에도 온천에서 온천욕 즐기기 일본 도쿄여행을 다녀온지 벌써 2주가 흘렀습니다. 많은 추억을 쌓긴했지만 아직 정리되지 못한 사진들만이 도쿄여행을 리얼하게 표현해주네요. 도쿄여행에서 아니 일본 여행에서 빠질 수 없는게 있다면 아무래도 온천인것 같아요. 겨울이든 여름이든 일본여행을 가게되면 일정 중 1~2일은 꼭 들르게 됩니다! 유리카모메선을 타고 내린곳은 텔레콤센터 일본입니다. 조금 늦은 저녁 8시쯤 도착했는데요. 그 시간에도 오오에도 온천으로 가는 분들이 있더라구요. 역에서 약 500m정도의 거리에 있고 걸어서 10분이내에 갈 수 있었습니다. 오오에도 온천의 외관입니다. 생각보다 주변은 조용하고 마당?이라고 해야할까요? 꽤 넓은 입구를 가지고 있습니다. 야외 족욕 이용시간은 오전 11시 ~ 밤 2..

수영 자유형 연습 호흡시 물안먹는 방법은?

일상 딩동댕선생 2018. 1. 6. 11:03

수영 자유형 연습 호흡시 물안먹는 방법은? 수영장에 가면 특유의 락스향과 여러 사람들로 인해 둥둥떠나니는 이물질을 쉽게 볼 수 있습니다. 수영 자유형을 연습중에 호흡을 잘못하게 되면 물을 먹게 되거나 가라앉게 됩니다. 저의 경우 반반인데요. 어떨때는 물을 덜먹기도 하고 어떨때는 언제 그랫냐는 듯 순조롭게 진행될 때도 있습니다. 자유형을 하면서 물을 먹을때는 킥판없이 수영할때 그렇습니다. 킥판이 없으면 두려움이 +10000 증가하게 됩니다. 발을 좀더 성급하고 빠르게 차게 되고 킥판을 잡지 않을 때보다 오른손으로 물을 밀면서 호흡을 같이 해야 할 때 얼굴이 많이 돌아가지 않는것을 느낌니다. 혹시라도 예전에는 호흡하면서 물이 입안으로 약간씩 들어왔는데 요즘은 코로 들어옵니다. 수영선생님이 강조하는 것은 왼쪽..

2018년 기초연금 이렇게 바뀐다

복지&정책 딩동댕선생 2018. 1. 5. 00:04

2018년 기초연금 이렇게 바뀐다 2018년 바뀌는 정책들이 있는데요. 그중에 하나 기초연금에 대해서 알아볼께요. 대한민국 국민이라면 만 65세가 되면 누릴수 있는 혜택이기도 합니다. 2018년 4월 인상예정이었던 기초연금은 9월로 늦춰졌습니다. 기초연금은 앞서 말씀드렸던 만 65세 이상, 소득 하위 70%에 해당하는 분께 매월 제공되고 있는 혜택인데요. 65세때 과연 저는 무엇을 하고 있을지 문득 생각이 많아집니다. 100세 시대라는 점을 감안하면 계속 경제활동을 해야할 것 같기도 하고 몸관리에도 신경을 써야 하는 시기이기도 합니다. 주민등록상 만 65세로 생일 한달전부터 기초연금수급이 가능하니 신청하시려면 주소지 읍.면.동 주민센터나 국민연금공단 지사에 문의하면 됩니다. 그럼 기초연금을 수령하게 되면..

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